Tu Guía para Vivir con Más Tranquilidad!
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas, y una de las más comunes son sus síntomas físicos: palpitaciones, sudoración, dolor muscular, fatiga. Si alguna vez has sentido que tu cuerpo no te responde como deseas debido al estrés y la preocupación constante, Este libro es para ti.
Lo que encontrarás en 4 capítulos:
- Estrategias para reducir el estrés de manera efectiva.
- Consejos para controlar los síntomas físicos en situaciones de alta ansiedad.
- Ejercicios basados en los descubrimientos de la Psiconeurofisiología
- Consejos de expertos en salud mental y bienestar físico.
¿Estás listo para tomar el control de tu bienestar físico y emocional? Este libro te guiará en tu camino hacia una vida más tranquila, sin que la ansiedad controle tu día a día.
No esperes más y comienza a tomar pasos hacia un cuerpo y una mente más equilibrados. ¡Tu paz interior está a solo un libro de distancia!